Sau đây, tờ Daily Mail (Anh) tiết lộ 5 lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của việc uống cà phê mỗi ngày.
1. Hạnh phúc hơn
Nghiên cứu cho thấy cà phê có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Nghiên cứu ở Tây Ban Nha năm 2018, bao gồm 14.413 người tham gia, cho thấy uống ít nhất 4 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ trầm cảm, cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác hạnh phúc hơn.
2. Chống lại một số bệnh gan nguy hiểm
Cà phê có thể giữ cho gan khỏe mạnh và chống lại bệnh tật.
Nghiên cứu năm 2023 ở Bồ Đào Nha, bao gồm 165 người béo phì mắc bệnh tiểu đường, đã phát hiện những người uống nhiều cà phê có gan khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, giảm cả xơ gan, từ đó ngăn ngừa ung thư gan.
3. Ngăn ngừa bệnh tim, giúp sống lâu
Nghiên cứu năm 2022 cho thấy uống cà phê vừa phải mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm nguy cơ tăng huyết áp và rung tâm nhĩ, đồng thời giúp sống lâu hơn.
4. Bảo vệ não
Một đánh giá năm 2016 về 11 nghiên cứu, bao gồm hơn 29.000 người tham gia, cho thấy những người uống càng nhiều cà phê thì nguy cơ bị mất trí nhớ càng thấp. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh cần có nhiều nghiên cứu hơn.
Ngoài ra, một đánh giá khác năm 2020 về 13 nghiên cứu, cho thấy tiêu thụ caffein giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Parkinson.
5. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Một nghiên cứu gần đây cho thấy caffein còn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu gần đây, được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Medicine, bao gồm gần 800.000 người, đã nhận thấy những người phân hủy caffein chậm hơn, nghĩa là có khả năng có lượng caffein trong máu cao hơn, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn. Và cà phê đen không đường có hiệu quả nhất.
Tổng hợp nhiều nguồn
Lãi suất ngân hàng hôm nay 18/9/2024 tiếp tục ghi nhận thêm ngân hàng tăng lãi suất huy động, qua đó trở thành ngân hàng thứ 10 tăng lãi suất trong tháng 9.
Theo phương án đề xuất lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của Bộ LĐ-TB&XH, cán bộ, công chức, viên chức có thể được nghỉ 9 ngày liên tục.
MỸ - Ông David Moot bỏ ra số tiền 395.000 USD (gần 9,7 tỷ đồng) để mua ngôi nhà ‘trong mơ’ bất chấp lời cảnh báo nó sắp bị nước biển nhấn chìm.
Ngày 18/9, TAND TP Hà Nội tuyên án tử hình bị cáo Hoàng Minh Hào (SN 2004, ở Bắc Giang) về tội Giết người; 4 năm tù về tội Hiếp dâm; 9 năm tù về tội Cướp tài sản và 15 th...
NHẬT BẢN- Một người đàn ông Nhật 38 tuổi gần đây đã bị bắt vì dùng điện thoại theo dõi vợ, gọi cho bạn đời của mình hơn 100 lần một ngày mà không nói gì cho tới khi cô cú...
Lãi suất ngân hàng hôm nay 17/9/2024 tiếp tục có thêm một nhà băng tăng lãi suất huy động. Ngân hàng này đang trả lãi suất tiết kiệm cho kỳ hạn 24-36 ở mức cao nhất, lên ...
Bộ Nội vụ cho biết, hiện có hơn 7.000 viên chức tại các bộ ngành, địa phương sẽ được chuyển thành công chức. Bộ đang nghiên cứu phương án về chế độ công chức hợp đồng để ...
TRUNG QUỐC - Trong thời gian được bảo mẫu chăm sóc, bé trai hơn 1 tuổi đã tử vong vì hóc dị vật. Nữ bảo mẫu trông bé được trả mức lương 25.000 Đài tệ mỗi tháng (hơn 19 tr...
Giá vàng hôm nay 20/9/2024 trên thị trường quốc tế tăng mạnh, thị trường kỳ vọng vào chính sách tiền tệ tiếp theo của Ngân hàng Trung ương Mỹ.
Giá loại hạt mà Việt Nam đứng đầu về xuất khẩu tăng mạnh, lên mức kỷ lục lịch sử, giúp mang về hơn 4 tỷ USD. Nguồn thu dự kiến còn tăng mạnh khi tới đây, các vùng trồng s...